低卡西葫芦蒸饺

 时间:2026-04-23 15:32:41

1、西葫芦洗净削皮,只有一个来拍照,另一个已经擦丝了

低卡西葫芦蒸饺

2、西葫芦擦丝

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3、擦丝后撒少许盐,搅拌均匀

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4、面粉中加少许盐,然后加入热水,用筷子搅拌成絮状,再加入冷水和成面团

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5、和好的面团用保鲜膜盖好醒面20分钟

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6、西葫芦捏出水分,不能太湿,太湿会出水。稍微切几下备用

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7、鸡蛋打散煎好,切碎备用

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8、鸡胸肉洗净剁碎,和西葫芦鸡蛋混合。加生抽蚝油食用油,姜末蒜蓉,盐糖,少许五香粉搅拌均匀

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9、搅拌好的馅料

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10、明天分小剂子,填馅料包成水饺

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11、上锅蒸20分钟即可

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12、西葫芦蒸饺就做好了,皮薄馅鲜

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13、碗中放生抽和醋,加上蒜末和小葱,加少许凉白开,调料就做好了。搭配黄酒,饺子就酒,越吃越有

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