身体怎么排毒有效

1、人体在生理活动正常进行的同时，总是会产生有各种各样的代谢废物？那么身体怎么排毒呢？

3、还有就是，高血压患者最好多喝水，不要以喝汤做为补充水份来源

5、不太需要吃过多的补品、药物或是保健食品