1、 次髎穴属足太阳膀胱经。位于骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
2、 【按摩次髎穴位的作用与好处】 缓解治疗腰痛、疝气、月经不调、痛经、移精、小便不利、下肢痿痹等。 次髎穴的功效：疏导水液，健脾除湿。 次髎穴位配伍：配血海穴治痛经；配三阴交穴、中极穴、肾俞穴治疗移尿。
3、 【温馨提示】 按摩次髎穴的手法：次髎穴最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，岣阢塾砘叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。 针刺次髎穴的方法：次髎穴直刺1-1.5寸。
