冬季应该注意的是什么

1、要注意保暖防寒。尤其是脚步和头部。俗话说寒从脚下起，最容易受邪寒入侵。

3、冬季室内一般都比较干燥，要摄入充足的维生素，多吃水果和青菜。可以有选择性的吃些韭菜，辣椒，洋葱，山药，栗子，桂圆等等。喝点蔬菜粥是不错的选择。

5、自己的心情也很重要，许多疾病都是这方面导致的。避免过分紧张和兴奋，保持情绪稳定。给自己一个好的心态。心平气就和。