运动常识，你必须知道

 时间：2026-04-22 16:52:33

1、在运动之前必须做好热身运动，以免受伤

2、在运动前准备好毛巾，盐水，已补充流失的水分

3、在运动之前应该拿走身上所有尖利物品，如钥匙等

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