七个月宝宝辅食：营养美味的胚芽瘦肉粥如何制作

1、准备食材：胚芽米20g，有机四色小米10g，胡萝卜20g，猪肉20g，菠菜10g，姜，坚果拌饭料2g，核桃油3ml

2、胚芽米和四色小米洗净浸泡15分钟

3、胡萝卜去皮切丁备用

4、猪里脊洗净切片加入一片生姜，冷水入锅焯掉血沫，切成肉沫

5、胚芽小米粥熬至5分熟加入肉沫

6、煮至8分熟加入胡萝卜丁

7、另烧一锅水将菠菜焯熟去草酸，切沫；粥出锅前两分钟放入菠菜沫和坚果拌饭料；出锅后加入几滴核桃油搅拌均匀即可

8、装盘