皮肤过敏瘙痒怎么办

1、生活规律，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激。

2、避开过敏区，尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。

3、多吃点儿猪蹄，补充胶原蛋白。

4、多喝水，多吃蔬菜和水果，注意饮食均衡。