青春期吃零食会不会发胖

1、因为青春期的时候体内的激素本身就会发生变化导致发胖，如果这个时候还不节制的吃零食发胖的情况会更加严重。

3、任何一种零食的热量都不低，而且越是经过多重加工的零食热量越高，吃了越容易长胖。

5、仔细挑选 零食甜品也有健康又营养的，需要我们用心去发现

7、大多数人吃零食只是为了解馋，所以会在玩手机、打游戏、看电视等时候吃零食，但专心地吃零食很重要