下哪种压腿高度不容易伤膝盖

 时间：2026-04-26 04:02:23

       支付宝蚂蚁庄园小课堂4月21日的其中一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？这道题考察热身的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园4月21日的正确答案吧。

工具/原料

vivo Y70s

Android10.0

支付宝1.24.10

方法/步骤

问题：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？


答案：齐腰即可 

下哪种压腿高度不容易伤膝盖

答案解析：


1、压腿热身就是为了活跃关节，以免剧烈运动韧带受到损伤。
2、一般高度和腰齐平即可，过高和过低都会影响，进而损伤膝关节。

下哪种压腿高度不容易伤膝盖

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