苦瓜炒蛋怎样做好吃

 时间:2026-02-12 11:51:42

1、准备原料,将苦瓜洗净,切开,挖去内囊,切成片。

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2、将苦瓜泡水,加点盐去苦,大约泡十分钟左右。将水倒掉,再冲洗两次。

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3、焯水,水开后将苦瓜放入锅内,焯水5分钟,捞起备用。

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4、煎蛋:将锅沥干,加油,将鸡蛋煎至金黄,然后用锅铲切成小块。

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5、放入苦瓜,翻炒数次,大火快炒

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6、加点水闷煮3分钟。开锅放盐,拌均。熄火。

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