1、这是上一式（搂膝拗步）的最后一个动作。
2、身右转，重心略后移成左侧马步，右手向胸前回收，左手勾手变掌也向回收一些，离胸大约一尺左右。
3、身再略右转一些，左脚回收，成左前虚步。左后继续向回收一些。右胸仍在胸前。初收结束，下面学习斜行拗步。
4、身体继续右转一点，左脚提起成右独立步，双手在原处。
5、身体左转，左脚在空中外摆脚向左前方落下，成左盘步。两手向左前下走，右手合在左收上。
6、身体继续左转，右脚上步到左角的前方，成右侧马步，右手继续向前方进一点，左手收向心口，两手相距一小臂宽。
7、身右转，右脚尖外摆，成小盘步，右手先向右前下方走，再向胸口回收，左手先上转到左腮旁，再向前下方走。
8、身体继续右转，左前上步到右脚的前方，落下成左侧马步。右手仍在胸口，左手向左前下方走。
