1、喝凉水
不管是什么季节，现在的凉水基本上都不能喝了，里面有太多的细菌了，所以最好不要在直接食用凉水。
2、吃过多的辣菜
食用太多的辣对胃本身就是一种刺激，这也是会造成拉肚子的原因之一，现在的人基本上都有慢性的肠胃病，所以少食用辣椒也是有益的，过多摄量的话对肠胃的伤害很大。
3、饭菜不卫生、不干净
在餐馆饭菜没有洗干净，不卫生的话吃了之后也是会造成拉肚子的。
4、吃海鲜
有的人肠胃对海鲜有过敏，所以要根据自己的体质食用。
5、肚子着凉
肚子着凉也是会造成拉肚子的，有的人肚子一凉就很想去上厕所，这其实是脾胃虚的原因。
