怎样能够好的保健养生

1、运动是生命之本，对于养生来说，最自然安全的便是运动了，每天进行适量的运动是必不可少的

4、水果对身体是有很大好处的，饭后吃水果，人体能吸收其营养，有利于我们养生

6、保持好的心情，愉快的心情是保健养生最纯天然无公害的方法了