1、生吃没错，黑枸杞干可以直接吃（怕脏可以洗净再吃）。注意一天不宜吃太多，一小撮就够了。
2、泡酒黑枸杞泡酒也是不错的选择哟。注意比例要控制好，通常一斤酒搭配25g黑枸杞就差不多了，不要过量放哟。每天不要喝太多，最好不要超过两次。
3、黑枸遮竣受厘杞泡水注意刚接的开水不要马上放入黑枸杞，最好待水温冷到大概50度左右的样子再放，不要太多，15粒以下（一小撮）。
4、煲汤排骨汤，鸡汤等。黑枸杞洗净后备用。注意是汤好了，稍凉后再放入！
5、煮粥也是粥好了，再撒一些在粥上。注意不要一开始就放进去，高温会破坏黑枸杞的营养成分，效果会大打折扣哟。
6、注意发烧，肠胃不舒服的不要吃。要放在干燥的地方，只有防潮。每天不要吃太多。泡水后的黑枸杞不要扔了，最好也吃了。
