教你吃水果吃出健康身体

 时间:2026-02-16 06:01:10

1、火龙果具有排毒解毒的功能,它能够保护胃壁,且能够抗衰老预防脑细胞变性,抑制痴呆症发生,还有减肥,降血糖,润滑肠道的作用。它可以预防肠癌。吃法上它可以酿酒,制罐头,果酱。

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2、果中之王-榴莲,榴莲的果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%还含有丰富的维生素。它具有健脾补气,补肾壮阳级膨,温暖身体的作用。病人和孕妇可用它来补身体

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3、杨贵妃的最爱-荔枝,荔良净驼枝具有补血,健肺,促进血液循环,心脏衰弱者可以适当多食用但是当心上火

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4、龙眼有壮阳益气,补益心脾,养血安神,润肤美容等多种功效,可以治疗贫血,心悸,失眠,健忘,神经衰弱及病产后身体虚弱等症状。

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5、甘蔗具有干凉解渴,清热,和中下气,润肠,利尿,补充体力,冲忌借酒,润喉消口臭,牙齿杂秽。

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6、橘子性寒,具有可解毒,化痰,防便秘,生津止渴,擦皮肤有止痛,消炎之效,美容之效。

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7、桑葚可调节消化,治胃病,便秘,桑葚老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病,叶子煎水加冰糖或者黑糖当茶喝可以清肺热,胃肠,利尿,消肿,除痰。

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