1、枸杞茶：枸杞子富含β-胡萝卜素、甜茶碱、维生素B₁、维生素C、钙、磷、铁等微量元素，具有养肝明目之功效，对眼睛的酸、涩、近视有不错的保健作用。
2、绿茶：绿茶中含有儿茶素、β-胡萝卜素以及维生素C、维生素E、少量咖啡因，具有降低眼睛晶体混浊度的功效，饮之可以护眼明目、刺激中枢神经的作用。
3、决明子茶：俗称“百日见夜光”。具有清热明目、重见光明之意，用于目赤涩痛、饮食不香的干眼患者，清晨空腹开水冲服。
4、菊花茶：菊花中含有丰富的维生素A，防止视力模糊、夜盲症的发生有明显的效果，能让人头脑清醒，双目明亮，经常感觉眼睛疲劳干涩的可以试试。
5、玫瑰花茶：具有明目益精、理气解郁、化痰消肿、养眼排毒的功效，常饮效果会更好。
