1、第一也是最重要的一点，就是家长首先要以身作则。自己不要在孩子面前只顾手机平板。孩子凡事首先会以家长的作为当成正确的。而且，自己的孩子，看孩子时候只顾看手机也会存在非常多的安全隐患的。
2、转移目标，培养兴趣。我也有方法对自己的孩子非常好用。每次到周末时候，就会带孩子带上吊床地垫，带些自己做的零食，水果等，到森林中去野餐。孩子非常喜欢，也是对大自然的兴趣更浓。
3、有的孩子喜欢画画，可以带孩子到户外带上画板，笔，纸，去速写，随意乱画。满满的对孩子创造力都增强啊。
4、约上孩子的小伙伴让孩子们自己一起多做户外游戏，身体更健康并且和人沟通能力会很强。
5、有的孩子喜欢音乐，家长不妨自己扮演成音乐家在户外为孩子和家人尽情演奏，全家都会很愉悦的。
6、以上几项主要是为了转移孩子的注意力。孩子把精力都放在健康的事情上，自然就不会再看手机ipad的。但是，为了孩子的更加健康，请一定教育孩子，每天坚持认真做眼保健操。我小时候就是全班极少数认真做眼保健操的人，现在都有孩子了，我视力依然很好。认真做，自愿做，一定会健康。
