如何减轻怀孕呕吐 吃什么可以减少孕吐

宝宝在腹中一天天长大，会给准妈妈的身体带来不小的变化，其中就包括了妊娠呕吐。本经验将分享怎样可以减轻孕吐反应，既能让准妈妈们感觉更舒适，又保证宝宝的健康生长。

2、孕吐反应也会带来恶心不舒服的感觉。准妈妈需要保持心情愉快轻松，吃一些清淡、容易消化的食物，注意适当休息就能减轻这种孕吐反应。

2、由于孕吐反应，准妈妈的胃口会受到影响。但是为了自己和孩子的健康，不吃又不行。建议采取少量多餐的形式，一天里，每次可以少吃点，但是把吃东西的次数加多，比如可以在三餐之间给自己加餐。