夏天适合吃什么样的水果

1、西瓜。在炎热的夏天，吃西瓜可以缓解口渴，还可以减少自己中暑的可能性。而且西瓜含有丰富的营养元素，对人体非常有好处。

3、猕猴桃。猕猴桃也是一种含有丰富营养元素的水果，它不仅具有降火的功效，而且还具有防止衰老的作用。经常吃猕猴桃，还可以增强我们人体的抵抗力，补充人体所需的各种营养元素。

5、火龙果。火龙果是一种寒性水果，具有祛火的功效，而且含有丰富的维生素，植物蛋白和水溶性纤维，有助于人体的消化。经常吃火龙果对我们的身体的好处非常多。