体内寒气重怎样调理

1、避免食用寒凉的食物寒气重的人一定要注意饮食，不能再吃寒凉的东西，包括西瓜、冰琪淋等，否则寒气会加重。

3、不要淋雨淋雨容易导致身体、头顶受寒，使体内的寒气更为严重，这无疑会对健康带来不利的影响。

5、不要待在潮湿的环境中寒气重的人不应住在潮湿的环境当中，假如不得不住在潮湿的房间内，应注意常晒被褥。