空腹吃香蕉好么

1、一般来说空腹可以吃香蕉，香蕉中含有丰富的糖、蛋白质、维生素、矿物质还有纤维

3、润镟岁盎缴肠通便：香蕉含有丰富的纤维，一方面可以促进肠道蠕动，另外一方面可以吸水膨胀，软化粪便，从而达到通便的作用。

5、注意生香蕉和熟香蕉的区别，熟香蕉含有丰富的纤维可以促进肠道蠕动，

7、但是生香蕉没有这种作用，反而生香蕉含鞣酸较多，具有非常强的收敛作用，从而可以起到止泻的效果，也会造成便秘。