三色藜麦减脂餐

 时间：2026-04-21 17:32:42

1、藜麦一把加一罐米煮熟

三色藜麦减脂餐

2、排骨焯水备用

三色藜麦减脂餐

3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色

三色藜麦减脂餐

4、加卤料包煮30分钟

三色藜麦减脂餐

5、抓一把搓成饭团

三色藜麦减脂餐

6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可

三色藜麦减脂餐

  • 藜麦米的七大正确吃法
  • 红豆薏米粥怎么煮去湿气
  • 莲藕山药汁
  • 黎麦该怎么吃
  • 莴苣叶做馅怎么做好吃
    • 热门搜索
    mp3怎么下歌 银杏果怎么去皮 怎么在网上开店 怎么处对象 怎么折戒指 家里有蚂蚁怎么办 字中间的圆点怎么打 肯德基怎么做 户口性质怎么填写 欢乐斗牛怎么玩