拉肚子吃什么食物好

1、吃水果：拉肚子可以吃苹果，取苹果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮10分钟左右，每天食用2～3次，这样能够有效的减轻拉肚子的症状。

2、喝热粥：拉肚子可以喝点加盐的白粥，缓解疼痛，而且饮食应以清淡为主。

3、吃面食：拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，比如面条，面条比较容易消化要切记不要过于油腻。

1、避免吃不干净的食物。

2、注意生活卫生，避免感染细菌。

3、尽量少吃或者不吃路边小摊的食物；

4、注意做好保暖措施，避免受凉

5、注意饮食习惯，忌暴饮暴食