1、多穿衣服，不要让自己感觉冷，一些人在冬天要风度不要温度，这也是导致手脚冰冷的主要原因。
2、一些人喜欢在冬天吃冰淇淋，冰饮料，但这些东西很可能导致你的肠胃出现问题，而这些问题更为重，女生冬天吃冰容易月经不调，男生容易肾虚，不管在什么时间都尽量吃热食
3、一定要坚持定时的运动，运动对身体只有好处没有坏处。还可以加强免疫力，让身体热起来，
4、多用热水泡脚，这样不仅可以改善手脚冰冷，还可以有效的改善睡眠，使身体温暖。
5、平时如果手脚冰冷的话，可以多揉搓手心和脚，经常按摩，改善血液循环。
6、平时如果很冷的话，可以买几个暖宝宝，贴在自己感觉冷的地方，让身体保持热度。
