美食汤羹--营养养胃疙瘩汤

 时间:2026-02-15 02:59:55

1、所有东西准备齐全,西红柿切小块

美食汤羹--营养养胃疙瘩汤

2、适量面粉放入稍大一点的盆中,可以直接在水管下操作,开小水流,注意水流一定要小!让水流沿着盆边流进盆中,用手或者筷子,五指分开,水流进盆中的同时赶紧下手一个方向搅拌!这里还要注意搅拌几秒的同时将盆拿到一边继续搅拌,因为害怕有些人控制不好水量一下加多水变成团了!看盆底还有未成型的细面粉时再稍加一点点水继续拿到一旁搅拌。如图所示就差不多可以了。如果有人喜欢吃大疙瘩,那就再稍加多一点点水,但是一定还是要控制好水量,哪怕少量多次!

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3、起锅烧油,油温差不多时先放入小葱,然后放入西红柿翻炒。注意西红柿一定要炒软炒出汁,中小火翻炒,不然火大了容易炒糊发黑!看到西红柿炒软出汁后加入一勺番茄酱

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4、加水烧开

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5、分次加入面疙瘩,边放边用筷子或铲刀画圆搅开,不然就成一坨啦!全部放入后继续搅拌不要停,等水再次烧开后加入两勺生抽,这时可以尝尝咸淡,要是淡了可以再适量加点盐,根据各人口味自己调和即可

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6、在加入小青菜,鸡蛋提前打好搅散后慢慢沿着汤边一圈倒入,这时先不要搅拌不要动,等看到鸡蛋稍微定型后再继续搅拌均匀

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7、出锅前加入适量胡椒粉调味,再稍微加一点点鸡精或味精,乘起出锅啦!一碗热腾腾香喷喷的疙瘩汤就完成啦!

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8、特别营养非常好吃,色泽也十分诱人,可以根据自己的口味再适当加点醋和油泼辣子,就可以开动啦!

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