保健养生超简单清蒸笋壳鱼

1、鱼去鳞洗净，注意洗净鱼腮及内部血水；

2、肉质肥厚的鱼体需要用刀柄或者橡皮榔头敲一敲，这样反而容易使肉质松弛；

3、用盐搓揉鱼体内外部，静置约15-20分钟，洗净；

4、用刀在鱼体两面分别斜切2-3个深口，将姜片、葱段夹入其中；

5、烧一锅开水，用筷子架起鱼体，放入锅中蒸6.5—7分钟；

6、端出鱼快速将盘中汁水倒去，取出葱姜，淋上蒸鱼豉油，撒上葱花，撒上少许一点点糖；

7、烧热少许玉米油，浇在鱼体上，葱花和鱼的香鲜味立刻飘然而至。