脆柿子的营养价值和功效

1、脆柿子营养：含有非常丰富的蛋白质、维生素C、瓜氨酸、葡萄糖和钙铁磷等营养成分。

3、润肠通便功效：脆柿子中含有丰富的果胶，有利于滋润胃肠道，还可保持胃肠道正常菌群的生长，从而有效缓解便秘、大便干结等症状。

5、食用方法：脆柿子用刀可直接削皮食用。

7、相克食物2：柿子与黑枣，主要指生柿子，在胃里形成胃石，医学上叫做胃石症，进入肠腔里面就形成肠石，医学上叫做肠石症，得的病总称消化道异物。