严重脱发了？？

1、首先要正确洗头。那么就要选择适合自己的洗发液

2、洗头时水的温度不要太高，太高容易烫伤头皮。

3、洗完头发，一般是用干毛巾轻轻擦拭。（如果要用风筒时要注意时间和吹的距离）

4、平时梳头时要注意力度不可以太大力拉伤拉断头发了

5、喜欢染发烫发的最好控制次数，最好不要这样做。不然会损失头皮的。

6、平时多吃一些芝麻，核桃等护发食物，少吃油腻食品