1、说点实用的，廋腿，大概图。
2、原因是什么，大小腿粗，暴饮暴食，很难看到一个月一直挨饿吃不饱的人会这样胖。使用过激素产品，残留体内可能。
3、吃清血排毒的产品，消除体内毒素，找各种能清血排毒的水果吃也可以。多喝水。
4、体内毒素清除后，控制食量，每天过午不食，这样早晨六点吃点早餐，11点吃过饭，中午后不吃饭，饿了只可以吃一个香蕉，第二天下午饿了只可以吃一个苹果，第三天下午饿了只可以吃一个梨，不能多吃。坚持这样的生活习惯。
5、模仿一个瘦子朋友的饮食，她要是暴饮暴食就不要模仿了，可能是体质好的原因。人家消化快，你长肉。就不要模仿按照上面的步骤来。
6、我认识一个朋友，她经常吃的是水果沙拉，每顿饭一小碗，减肥太用功了，不如我上面的饮食计划来的好，我的减肥计划来自寺庙体验生活的感觉，寺庙里的和尚每天都是这样的饮食习惯。全国多少个出家人都能做的了，相信你也可以。
