晚上睡不着小窍门

 时间：2026-02-13 13:04:39

1、睡前喝杯温开水，心情放松。

2、深吸一口气，慢慢吐出来  反复3至4次

3、放松，全身都放松，感觉全身都没力气一样。

4、如此反复，多试几次。就好了！

  • 绿豆糕的制作方法
  • 送酒人物的线描画法。
  • 如何画狐狸？
  • 宝可梦大探险怎么每天领取好友商店礼券
  • 如何DIY我的世界猪猪笔记本封面？
    • 热门搜索
    c53怎么算 皮鞋怎么清洗 长针眼怎么办 名字中间的点怎么打 火同怎么读 逆行怎么处罚 菠萝蜜的核怎么吃 怎么看电脑的ip地址 微信收藏怎么删除 宿醉怎么办