1、汆
嘟嘟在天气转凉之后喜欢做点汆丸子吃，虽然嘟嘟不吃肉，可是汆丸子的汤挺鲜美的，喝了之后整个身体暖洋洋的，重要的一点，就是清淡爽口不油腻，且营养均衡。
2、煲
偶尔为家人煲一些营养美味的汤，比如鸡汤，大骨头汤。在慢火上慢慢煲好，汤汁鲜美，味道醇厚，很有滋补作用的。
3、拌
拌，最多指的是将蔬菜轻微焯一下，保持原汁原味，保证营养元素不被破坏掉，然后加入各类调味品进行凉拌。
4、蒸
我家宝贝喜欢一道美食：扣肉。虽说是肉食，可是经过蒸后的肉软、滑，油而不腻，不过因嘟嘟不吃猪肉，所以就没有那个口福了。蒸分为多种，清蒸，干蒸和粉蒸，做出来的菜原汁原味，质地鲜嫩。
5、涮
天一凉，大家都喜欢去饭店吃顿热乎乎的火锅，涮，其实就是火锅的吃法，但是嘟嘟建议大家做好在自家做，蔬菜清洗的干净程度，还有调料的配置都会比较健康。这种做法简单省事，而且味道很鲜美，特别是将各类蔬菜涮着吃，味道非常好的。但值得注意的是此类吃法易上火。
