1、去药店买鱼肝油（维生素AD软胶囊），不用买保健的那种，那种保健的药物大瓶太贵，有几块钱一小瓶的，有三四块一版的。药店没有小瓶的可以在网上找，很多啦。
2、洗干净双手，擦干。
3、取出鱼肝油胶囊，刚取出胶囊比较硬，可以放在手指里暖一下，这样颗粒就变软了。
4、用手指甲掐破，挤出液体涂在脱皮处。
5、鱼肝油比较油，最好选择双手闲下来时涂抹。涂几次就会好啦~~~
6、手脱皮的本质原因还是身体缺乏维生素，在平时的生活中注意增加营养,多补充维生素A，维生素D大部分在体内合成，可以多吃沙丁鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲔鱼、牛奶、奶制品，适当晒太阳，早晨10店之前，下午三点之后的太阳。对于婴幼儿，建议以维生素AD制剂补充为主。
