1、第一、哺乳期的女性朋友们要注意的是减少一些不健康的饮食，这样才可以保证孩子和自己的健康，这个期间最要紧的是千万不要使用化妆品，不要饮酒，任何有酒精含量的食物最好也不要吃。
3、第三、辣椒是一种很辛辣的食品，很多哺乳期的女性朋友们觉得吃点辣椒可以开胃，其实辣椒会增加女性朋友的身体内热，这样会引起自己和宝宝上火，而且会影响孩子的身体健康。
5、第五、猪心是口感比较好，很多女性朋友们喜欢用来煲汤，但是猪心属于寒性食品，对于哺乳期的女性来说是很不适合的，因为猪心会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃，避免出现没有乳汁的情况。
7、第七、黄瓜和冬瓜女性朋友们在哺乳期的是也不能随便吃，因为这类食品属于寒性食品，对于很多女性朋友们这两种蔬菜可能引起本身的供血不足，特别是刚刚生完孩子的女性千万最好不要食用。
