哪些蔬菜可以让你保持年轻

1、苦瓜的苦味归因于碱性生物中的奎宁，这些营养素可促进食欲，利尿，血液循环，消炎，镇定和舒适。

3、卷心菜富含维生素C。因此，经常食用卷心菜会减慢皮肤的衰老过程，帮助皮肤看起来更年轻。

5、西红柿富含维生素A，C，K，维生素B6，钾，叶酸，镁，铜和磷...维持健康所需的微量营养素。