外痔治疗法？有效才是硬道理

1、在排便时，尽量不要使用蹲便，要使用坐便，同时排便时不能用力过猛，不要长时间的蹲便。

2、尽量不要吃辣椒、大蒜、生姜等辛辣刺激的食物，远离酒精，尽量避免喝凉饮料，多吃蔬菜、水果、豆类等富含维生素及膳食纤维多的食物。

3、对于痔疮患者而言，长时间的久坐不动，是痔疮复发的重要原因之一，因此，要适当的运动。

4、另外也的注意以下几个问题：  

1、积极乐观的心情，对痔疮的康复具有很好的推动作用，切莫急躁，要保持一个乐观、豁达的心情。

2、饮食要清淡，另外要常洗澡，注意患处洁净。