补气补血的老姜红糖双薯甜汤

 时间:2026-04-24 17:56:08

1、准备材料(两到三人份)。

补气补血的老姜红糖双薯甜汤

2、番薯去皮切成小块,放在清水中泡泡,为啥要泡?为了把番薯中多余的淀粉分离出去,煮好的汤才更清透啊,泡的时候记得多换几次水。

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3、鹌鹑蛋用清水煮熟。

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4、切姜,汉子的做法一般是直接用刀背一鼓作气拍扁,而像我这样的娇羞女汉子就会选择先把它切成几大块再拍扁。红枣去核切小块,煮好的鹌鹑蛋去壳。

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5、拿一个深点的锅,你要是乐意用平底锅我也是没什么意见,放入拍扁的老姜和切好的红枣和小半锅水,大火烧开转小火煮。

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6、小火煮大约10分钟左右,看到汤的颜色发黄,有很香的姜味飘出。

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7、接着放入泡好的番薯,煮到番薯熟透,什么样的叫熟透?你拿筷子戳戳它嘛。

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8、根据自己的口味加入一块红糖,别问我能不能不加红糖,或者加白糖,请仔细看菜名,谢谢。

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9、最后再放入煮好的鹌鹑蛋,烧开,关火,开吃。

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