1、让猫咪关灯就睡觉是基本不可能的，猫科动物属于夜行性动物，正常情况下你每天白天看见猫咪绝大多数时间都是在睡觉，而到夜晚后猫咪才会开始自己的生活，也许你会发现猫咪夜间会自娱自乐。
2、这是天性，习性的问题。基本上没法去改变。
3、先要给自己定一个睡觉时间，每天遵守，就算是为了自己的健康，其实也是要做到的。然后在这个时间之前的半小时到一小时开始跟猫玩儿一些消耗体力的游戏
4、首先自己的睡觉时间要规律起来，这样才能把它的时间跟调整成同步的，如果睡觉时间一天一个样，那指着猫也能跟着说睡就睡，基本上是不现实的。
