蜂蜜含有人体所需要的各种营养物质，同时能产生大量的热量而不含有脂肪，是绝好的滋补品和天然药品，本篇经验简单介绍一下喝蜂蜜的主要好处
工具/原料
蜂蜜
水
主要好处
1、蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，对于感冒患者的治疗，有着极佳的辅助作用
2、缓解疲劳，蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿
3、利于通便，蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，增强肠道蠕动，能显著缩短排便时间
4、蜂蜜水可以解酒，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感
5、蜂蜜可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠
6、洗脸用兑有少量蜂蜜的温水，有着不错的护肤效果
7、对于部分过敏症状，蜂蜜还有缓解甚至治疗的作用，它可以治疗花粉等引起的过敏症，长期服用，还可以缓解哮喘症的发作
