五彩三文鱼的做法

1、准备好食材

2、三文鱼洗净，放盐腌制10分钟

3、荷兰豆、口蘑、芦笋、胡萝卜洗净，切丝，开水烫熟

4、热锅中放油，再放入黑胡椒、盐，小火煎三文鱼每面各煎5分钟，取出

5、锅中再放少量油，炒荷兰豆、口蘑、芦笋、胡萝卜，最后放蒜，盐调味

6、把煎好的三文鱼放到菜上，搭配一起，即可食用