1、篮球，篮球是一项很好的运动，当然对于身体的锻炼和增高都是很有好处的，经常的去打篮球是可以让我们新陈代谢增加的，而且会让我们骨骼或许会继续生长的，这样对于增高还是有一定的帮助。
3、跳远，跳远是我们在中学时候经常运动的，殊不知，其实跳远对于长高还是有一定的好处的，当然跳远也是要讲究方法和方式的，起跳的时观锻娜叼候我们一定要有力才行的，注意在落地的时候最好是前脚着地的，要不会容易受伤的哦。
4、 运动方式， 你不同的运动方式决定了你的增高方式，对于小孩子来说，其实作为家长一定要学会如何更好的引导，如果如果还是喜欢跳远，孩子喜欢打篮球你都是要支持的，一定多多的给孩子一些自信才好的哦。
6、心情，不同的心情会影响我们的身体发育的，尤其是对于孩子们来说，我们一定要天天快乐才好，压抑的心情会让你生长激素减少的哦，小编在这里建议不管我们做什么事情，好的心态，好的心情去面对才是最好的。
