如何让精神饱满

1、晨跑。晨跑可以吹走还没有睡醒的疲倦，可以让病毒远离你的身体，可以使人欣赏自然的美好……每天坚持晨跑，给自己的一天开个好头。

2、对着镜子加油。每天出门前，对着镜子微笑着说一句加油打竣音建恬气的话，给自己一个积极的暗示。这样做会使你的心情愉悦，从而对一天的生活充满希望。

3、遇见熟人，微笑地打个招呼。当你微笑着向别人问好时，没有一个人会拒绝传递微笑。而看着笑脸又有谁会不高兴呢？这样你不仅给自己带来了好心情，也向别人传递了。