这样吃，三天就能轻松瘦身

1、第一天 早餐，白水煮青豌豆粒一小碗，加小小一点盐; 午餐，牛扒一份，要五成熟，不吃任何配菜(包括蔬菜和土豆); 晚餐，两个苹果(个儿稍微大点儿哦);晚上，一杯脱脂酸奶。

2、第二天 早餐，无糖豆浆一杯，一个苹果; 午餐，依然是牛排，吃一个生番茄;晚餐，两个苹果; 晚上，一杯脱脂酸奶。

3、第三天 早餐，牛奶煮麦片一杯(要慢煮的麦片，不要速溶的); 午餐，牛排一份，生西芹沾无糖番茄酱两段;晚餐，两个苹果; 晚上，无糖鲜榨橙汁一杯。苹果醋减肥胶囊建议：每天平均饮5-8杯清水。