如何对付心理阴暗

1、【看清楚阴影是什么】心理阴影存留久了，会造成身心的疾病。最好的办法就是看清楚心中的阴影究竟是什么。比如有的女孩子，幼时遭受过虐待和性暴力，心理上的因素没有去除，导致长大后与人交往始终缺乏自信和安全感，对人和事情总是往坏的方面去想象。

3、【培养自己的安全感】一个自信而有安全感的人，是不会害怕别人好过自己的。如果因为这样的原因而讨厌自己，不如去培养自己的安全感，让自己的心里觉得踏实而宁静。

5、【改变距离换个目标】如果你感觉到别人的心理阴暗，可以换个距离，把对方当作离自己很远的对象。人的性格是多种多面的，改变一下距离，换个目标，就能起到改善的作用。这样也能控制自己脑袋的思路，是解决许多心理问题的一个好办法。