颓废了怎么解决

1、处于颓废状态的我们，会紧紧的盯着自己的缺点、短处，自我否定，并且不愿意接触外界的事物，一部手机解决我们的所有需求，还有我们会抵触一切新事物，拒绝社交，不愿意踏出舒适区。

3、最后，走出舒适区，不要只呆在睡觉的地方，出去走一走，见见外面的风景。给自己换一个环境，逼着自己去一些学习环境很浓厚的地方，比如，学校的图书观，当周围的人都在学习，你也不好意思再继续颓废了。