1、锻炼身体锻炼的目的是保存关节的活动功能，加强肌肉的力量和耐力。在急性期症状缓解消后，只要患者可以耐受的范围内，便要早期有规律地作主动或被动的关节锻炼活动。轻度关节炎可以采用此方法。
3、按摩治疗按摩治疗应用得当对膝关节炎疗效也很好，多在患病局部采用揉法、推法、摩法、拿法、研磨法、穴位指压等方法治疗，但需要指出的是，患者在急性炎症期最好不用推拿法，或谨慎使用轻手法推拿，以免炎证加剧。
5、栗子板栗具有补肾壮腰、养胃健脾的作用。适用于类风湿肾虚、腰膝酸软者。有舒筋活络的作用，每天可吃8到10颗。
