过度嗜睡如何预防和治疗?

 时间:2026-02-14 18:47:36

1、出现症状时,应及时到医院神经内科就诊,通过多导睡眠监测及时排除神经系统疾病,找出病因,对症治疗。

2、有意识地把生活安排得丰富多彩,多参加文体活动,干些有兴趣的工作,尽量避免从事单调的活动。

3、白天可适当饮点茶或咖啡以增加大脑兴奋性。

4、保持乐观的情绪,树立战胜疾病的信心,避免忧郁、悲伤,但也不宜过于兴奋。因为兴奋失度可诱发猝倒发作。

5、最好不要独自远行,不要从事高空、水下作业,更不能从事驾驶车辆,管理各种信号及其他责任重大的工作,以免发生意外事故。

6、发作性嗜睡患者应尽量避免服用镇静类的药物,以免增加发病。

7、不要产生过度的思想负担和恐惧心理。

8、应避免从事有危险的娱乐活动,如游泳、攀崖等。

9、生活要有规律,避免情绪激动、过度劳累、暴饮暴食。

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