南瓜番茄薏仁排骨汤攻略

1、准备好所需食材。

2、薏仁提前用水浸泡，使其稍变软

3、南瓜外层皮刷洗干净，连皮带籽切大块备用。

4、胡萝卜洗净去皮。

5、胡萝卜切滚刀块备用

6、玉米洗净切成小段。

7、番茄切块，切去芯。

8、排骨放入冷水锅中。

9、大火煮开后继续煮2分钟，撇去血沫。排骨捞出后冲洗干净备用。

10、锅中放入所用处理好的食材，注入多些的清水

11、水滚开后转小火煲2-3小时

12、具用瘦身排毒功效的南瓜番茄薏仁排骨汤就做好