吃桂圆对身体的益处及吃法

1、有些长期失眠的朋友可以晚上睡觉时食用十颗桂圆，特别有助于安神助眠，对缓解心悸、心慌都有很好的收效。

3、吃桂圆对身体的益处，补血补气，对增加血红素比较快，消除疲劳，增强体力。

5、日常可以把桂圆肉泡水里喝，甜甜酸酸的非常好喝。也可以生吃，都对身体有益。