哪些水果可以补血

1、猕猴桃猕猴桃富含丰富的维生素c和矿物质，是夏季食用的最佳水果之一，并且猕猴桃的热量很低，还有缓解便秘和补血的作用。

3、龙眼龙眼的补血效果是十分明显的，可以选择使用新鲜龙眼或者使用干龙眼肉配以枸杞玫瑰花泡茶，可以称得上是补血佳品。

5、草莓草莓内的维生素含量是很高的，一颗小小的草莓维生素c比苹果都要高很多，多吃草莓可以缓解缺铁性贫血的情况。