斑点香蕉的好处

1、熟透的香蕉可以提供比苹果多思贝德蛋白质、两倍碳水化合物，五倍的维生素a和铁质、两倍其他维生素和矿物质。

2、缓解抑郁症。香蕉含有氨基酸，会转化成血清促进素，令人松弛、提高情绪。

3、缓解贫血。香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。

4、调理肠胃失调。香蕉含有柔软的纤维而且柔滑，还有中和胃酸和减少疼痛。

5、此外，香蕉里含有风俗的维生素b，可帮助舒缓神经系统；还含有维生素b6和b12 ，含有钾镁，帮助戒烟。除此以外还可以治疗便秘、醉酒保持活力。